Hace un tiempo atrás solía sentirme muy conectada con el hábito de agradecer por tres cosas al comenzar el día y antes de irme a la cama. Este ritual era todo lo que necesitaba para sentir que ningún día era completamente malo y recordarme a mí misma cuan afortunada soy por todo lo que componía mi presente.
Por lo general, supongo que la mayoría de nosotros vivimos vidas muy rápidas o en las cuales no siempre pensamos en los detalles que la hacen lo que son. Y es posible que a veces no estemos viviendo nuestro mejor momento, pero el presente puede ser mejor de lo que piensas. Es tan solo mirarlo desde una perspectiva donde lo más pequeño es tan valioso como lo más grande.
La gratitud
puede hacerte sentir de una forma consciente y positiva. Recuerdo que cuando mis alergias
eran imposibles (antes de acostumbrarnos a la
presencia de la otra), se hacía difícil ver un vaso medio lleno en días tan impredecibles.
En ese momento comencé a darle más valor a las pequeñas cosas que ocurrían "un día a la vez", y que me hacían sentir simplemente agradecida.
Desde que
hago Morning Pages he dejado la gratitud como algo muy lejano, y ahora que comienza un nuevo mes pensé hacer este reto con ustedes.
¡He creado
mi primera Gratitude Prompt List! - Hice una lista de prompts muy sencilla para
que fuese una experiencia agradable y podamos reflexionar en cinco o diez
minutos las respuestas. Espero te guste y me acompañes por los próximos 30
días
Instrucciones:
♡ Vamos a necesitar una libreta y un bolígrafo únicamente para esto.
♡ Comienza cada respuesta con “Estoy agradecida por…”
♡ Menciona al menos 3 cosas
♡ Tomate el tiempo que necesites y explora tu mente para responder cada prompt
♡ ♡ ♡
